@ルネサンス熊本南
up 400 SKPS
kick 50x4 fr 1:15
drill 50x4 sidekick
pull 50x4 fr 1:00
down なし
total 1000。帰国後初練習、人が多くて不完全燃焼。。もっとガシガシ泳ぐ体力つけないと。。
@ルネサンス熊本南
up 400 SKPS
kick 50x4 fr 1:15
drill 50x4 sidekick
pull 50x4 fr 1:00
down なし
total 1000。帰国後初練習、人が多くて不完全燃焼。。もっとガシガシ泳ぐ体力つけないと。。