3/31 swim

@ルネサンス熊本南

up 400 SKPS

swim 100*4 Fr 2:00

drill 25*6

pull 100*4 Fr 1:50

swim 50*4 Fr 0:50

down 100

total 1650m

年度末で忙しくて1週間ぶり。練習強度が下がってしまった💧