@ルネサンス熊本南
up 400 SKPS
swim 100*8 Fr 2:00
drill 25*4
pull 100*4 Fr 1:45
swim 50 Fr allout
down 100
total 1850m
そろそろ距離伸ばそうかな。
@ルネサンス熊本南
up 400 SKPS
swim 100*8 Fr 2:00
drill 25*4
pull 100*4 Fr 1:45
swim 50 Fr allout
down 100
total 1850m
そろそろ距離伸ばそうかな。